Cégeknek

Ergonómiai oktatás:ergonómiai oktatás

Napjainkban az emberek többsége ülőmunkát végez, napi több, mint 8 órát dolgozik, nagy elvárásokkal, sok stresszel, rossz étkezési szokásokkal, kevés mozgással és pihenéssel. Ezen negatív dolgok egy része is elég lenne ahhoz, hogy felboruljon az egyensúly testünkben mind fizikailag, mint lelkileg.

Ebben szeretnék segítséget nyújtani a munkavállalóknak és munkáltatóknak egyaránt.

Oktatás felépítése:

  • Ergonómia definiálása,
  • Mozgásszervi- elméleti alapok elsajátítása,
  • Helytelen testtartás elemzése,
  • Kialakuló mozgásszervi problémák  elemzése,
  • Helyes testtartás elméleti- és gyakorlati elsajátítása,
  • Segédeszközök bemutatása a helyes testtartás támogatására,

Gyakorlat: – irodai torna,

– általánosan végezhető gerinctorna,

– Body Roller bemutatása.

 

Jelentkezés és érdeklődés:

tel.: 06-70-298-1873  

e-mail: rajnaykata@gmail.com

 

 

Comments are closed