Egy olyan mechanikai terápia, ami a különböző degeneratív gerincbetegségek és a megváltozott helyzetű porckorongok kezelésére szolgál. Megfelelő diagnosztika (mozgásvizsgálat) után a kiboltosult, kitüremkedett, sérvesedett porckorongok kezelésére használjuk! A megfelelő gyakorlatot kiegészítve mélyizom erősítő tornával egy folyamatos panaszokkal, kisugárzó tünetekkel járó beteget meg tudunk menteni a műtéttől, tünetmentessé tehetünk vagy visszajuttathatunk a sportpályára. Az első alkalommal megvizsgáljuk páciensünket, ami alapján kiderül, mely mozdulat számára a megfelelő (aminek hatására csökkennek a tünetei, illetve melyek hatására romlanak) amit pontosan úgy és olyan ismétlésszámmal kell végeznie a továbbiakban, ahogy azt gyógytornásza elrendeli.Ezt a gyakorlatot a páciensek munkahelyükön, otthonukban is végezhetik a hangsúly a rendszerességen, a pontosságon és az ismétlésszámon van. Segíti a gyógytornász munkáját, ha egy friss MRI vizsgálat eredményét hozza magával a Beteg. Ez a terápia sem nélkülözheti a további, aktív izomerősítő kezeléseket, viszont enélkül kevés az esély a porckorong helyzetének realizálására.