Soltész Renáta

Munkám során egy rövid állapotfelmérést követően a vendég célját figyelembe véve alakítom ki személyre szabott edzésprogramját. A funkcionális edzés során főképp arra törekszem, hogy az ízületeket teljes mozgáspályán, mozgásláncokban, a tér minden dimenziójában, funkciójának megfelelően, hatékonyan dolgoztassam meg, fejlesszem. Mindeközben fejlődik az ideg-izom kapcsolat, a propriocepció, az ízületi mobilitás és stabilitás, továbbá a koordinációs és kondicionális képességek. Célom, hogy tudatos munkával segítsem a vendéget célja elérésében, a megtisztelő bizalmát megköszönve, szakmai tudásomnak megfelelően vezetve az útján. Elsődleges, hogy magunkat helyezzük előtérbe, átgondolva az életmódunkat. Az út bizonyára nem egyszerű, számos akadályba ütközünk, ám ilyenkor erősíthet a mottóm (Konfuciusz nyomán), miszerint „a tigrist előbb gondolatban kell elejteni – a többi csak puszta formalitás”. Merjünk nagyot álmodni! Merjünk cselekedni! Merjünk segítséget kérni! Tegyünk azért, hogy lelkileg és testileg teljesnek, egészségesnek érezzük magunkat!

Végzettségeim:

– Rekreációszervezés és egészségfejlesztés
– Sportedző (Atlétika), MSc Szakedző
– Személyi edző, TRX edző
– Body Roller -SMR terapeuta

Elérhetőségem: Mobil: 06-20-216-2302

Comments are closed