Futótérd gyakorlati megoldásai

2019-ben a Gyógytornászda, egy újdonsággal rukkol elő!

Az előző heti futotérdről szóló posztjaink sikerén felbuzdulva, álmodtunk egy nagyot!

Azért, hogy ne csak az elméletről legyen mindig szó, íme a gyakorlat!

Probléma specifikus gyakorlati workshopokkal szeretnénk segíteni a Hozzánk betérő pácienseket,az általunk kezelt leggyakoribb problémák megoldásaiban.

– futás, vagy más terhelés közben gyakran jelez fájdalmat a térded külső része

– rendszeresen, terhelésre be is duzzad a térded

– lejtőn lefelé nem tudsz panaszmentesen futni

– vagy a lépcsőzés okoz gondot

De ha éppen nincs panaszod, csak prevencióból szeretnéd a versenyre való felkészülésben kialakuló sérüléseket, krónikus panaszokat megelőzni

– mások szerint ” X”-lábad van és sokszor össze is ütöd futás közben

– sokat ülsz a munkahelyeden, miközben rendszeresen jársz futni

Ha ezen kérdések bármelyikénél Magadra ismersz, akkor gyere el Hozzánk és mutatunk néhány praktikus trükköt, hogyan űzd el a panaszaidat, illetve mikor fordulj szakemberhez a problémáddal és milyen szakembert keress!

Tematika:
-A futótérd kialakulásának lehetőségei (hogy tudjuk honnan jön a probléma)
– háttérben álló okok (hogy összefüggéseiben is lássuk)
– ergonómiai tanácsok (mit ne tegyél?!), kiegészítő eszközök
tape, SMR henger használata !!
-gyógytorna: a pólyafeszítő izom és a comb izomzatának keringésjavítása
– kezelési javaslatok : izomlazítás, mobilitás fejlesztés és erősítés

Időpont: 2019. február 15. (péntek) 18-20 óráig
Helyszín: Gyógytornászda, XIV. kerület, Ajtósi Dürer sor 5. félemelet 2. ( 11-es kapucsengő)

Kényelmes könnyű ruházatot hozz Magaddal, mert gyakorlati fejlesztés is lesz az elméleti alapok mellett!

A workshop részvételi díja: 3.500 Ft/fő
Ha hozol magaddal +1 főt, akkor 2.500 Ft/fő

Jelentkezési határidő: február 13 . szerda

Regisztrálni, a gyogytorna@gyogytornaszda.hu e-mailen keresztül lehet.
Az e-mailben elküldött jelentkezések a részvételi díj befizetésével válnak véglegessé.

Gyere el! Fejleszd Magad! Tudj meg többet az emberi testről és a ” hétköznapi panaszok” terápiáiról

Comments are closed.